cairan

Dukungan Nutrisi untuk Atlet

Makronutrien dan Cairan untuk Olahraga Sangat penting bahwa atlet mengkonsumsi asupan energi, makronutrien, dan mikronutrien yang tepat untuk latihan dan kompetisi, untuk memiliki energi dan ketersediaan substrat yang tepat untuk latihan yang mereka lakukan dan untuk memungkinkan pertumbuhan dan perbaikan jaringan. Ini berarti bahwa penting untuk mempertimbangkan kualitas diet mereka secara keseluruhan, dan tidak hanya […]

Kembali ke Atas